Drei hebräische Buchstaben (ש מ א) – gesprochen <alif-mem-schin> – bilden ein starkes Mantra, das den Fokus auf die Verbindung von Geist und Körper lenkt. Es unterstützt das Zentrieren und damit das Stärken der eigenen Mitte.
Meditation mit dem Mantra:
- Prana-Atmung
- über tiefen Atem mit „aleph-aleph-aleph“ in den Solarplexus gehen, das Chakra öffnen und auch nach vorne und hinten weiten
- mit „mem-mem-mem“ ins Wurzelchakra gehen, das Chakra öffnen und auch nach vorne und hinten weiten
- mit „shin-shin-shin“ ins Kehlchakra gehen und diese wie zuvor die anderen öffnen und weiten
- den Atem nun bewusst noch langsamer werden lassen
- in ruhiger Folge nun mit „aleph-mem-shin“ zunächst in den Solarplexus, dann ins Wurzelchakra und anschließend ins Kehlchakra gehen.
Je nach Gefühl lässt sich mit „aleph-mem-shin“ auch gut in einem der drei Chakren verweilen.
Die einzelnen aufbauenden Schritte können natürlich auch für sich alleine als Meditation genutzt werden.
Hebräische Buchstaben tragen starke Schöpfungsenergie in sich. Thora und Bibel sagen: „Am Anfang war das Wort.“
Dieses Mantra wirkt auf drei Ebenen zentrierend und stärkend über den Energiekörper unmittelbar in den physischen Körper hinein.
Erklärung:
Diese drei hebräischen Buchstaben aleph (א), mem (מ) und shin (ש) stehen für die drei waagerechten Linien oder Pfade im jüdisch-kabbalistischen Baum des Lebens, der zugleich die Schöpfung und den energetischen Aufstieg des Menschen beschreibt. Sie stehen als die drei Mütter auch für die Schöpfungselemente Luft (aleph), Wasser (mem) und Feuer (shin), auf der physischen Ebene auch für Seele, Leib und Geist.
„Mem summt und shen zischt. Aleph entscheidet zwischen ihnen.“
These – Antithese – Synthese.
Die drei Mütter „aleph-mem-shin“ verbergen ein weit über unser Alltagsverständnis hinausgehendes mystisches Geheimnis, das sich nur in tiefen Kabbala-Studien offenbaren kann…